🏃♂️Il y a différentes phases dans la marche, et lorsque vous n'avez qu'un pied au sol, votre centre de gravité et donc votre poids se déplace comme sur le premier schéma. 🏃♀️
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Et selon la forme de votre pied et la laxité des muscles de votre cheville, vous pouvez être dans un des cas: lorsque vous avez un pied plat à cette phase d'appui, votre cheville se déporte en dedans et vous avez donc un valgus de cheville (c'est à dire qu'elle se déporte en dedans) / lorsque vous avez un pied creux c'est l'inverse. La "normalité" se trouve entre les deux, c'est à dire en équilibre, avec des structures bien alignées.
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Lors d'une visite chez le podologue il analyse votre marche et saura vous guider à travers des semelles orthopédiques, si vous avez une déformation du pied il peut vous envoyer vers un chirurgien, du kiné ou bien d'autres types de semelles ou orthèses. .
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La posture comme expliquée dans un autre article s'équilibre à travers plusieurs points d'entrées, un des plus important est donc "les pieds". .
On les martyrise la plus part du temps (quand on n'est pas assis toute la journée).
Il est temps de prendre conscience d'eux, afin de ne pas laisser des douleurs se développer, prendre soins d'eux.
⁉️ Que pensez-vous des chaussures? Lesquels choisir? Est-ce différent selon le sport? Faut-il éviter de marcher pied nu? Et les enfants, lors de leurs premiers pas, que devons nous privilégier? (réponse au prochain épisode) . . En vidéo quelques petits exercices afin de travailler votre pied plat ou votre pied creux. 🤗 Amusez-Vous bien!!
Crédit vidéos instagram @victorthephysio et @achievefitnessboston - Merci . #Osteopathy #osteopathie #osteopathe #osteoadomicile #ostéo #ostéopathie #ostéopathe #ostéopatheàdomicile #ostéoàdomicile #flatfeet #piedplat #piedcreux #posture #feet #loveyourfeet #pied #medecinemanuelle #therapiemanuelle #medecinedouce
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